Sabtu ini aktivitas olahraga adalah brick session bersepeda 40km + lari 5km. Kebetulan ada temen yang sudah mendaftar race Palembang Triathlon 2019 nanti. Jadi, persiapan dan training plannya sudah dimulai supaya catatan waktu dan kondisinya bisa finish strong. Untuk yang…

Gowes nanjak ke Km 0 Sentul  Patok dari semen di ketinggian 680 m di atas Sentul Bogor Ketemu kuncennya sepeda, Om Ferry, biasa ketemu di Bintaro Loop, kadang juga di Milagro, kadang di… dimana-mana ada dia deh. Hehehe….  

Bintaro Trojan Runners morning bike ride Launching baju sepeda baru Bintaro Trojan Runners (BTR) Keren banget ya, komunitas ini selalu radiating positivity karena olahraga selalu bikin positif dan sehat.

Indonesia Autovaganza Super Kids Run Bank BJB Ini adalah acara lari untuk anak-anak yang diselenggarakan oleh Bank BJB pada bulan Maret 2017 di Q-Big BSD City. Setiap bulannya kalau ada lomba lari untuk anak-anak saya dan istri selalu berusaha untuk…

Ini adalah event duathlon Powerman pertama yang di selenggarakan di Indonesia (18-19 Februari 2017) di Q-Big BSD City. Event ini dikenal dengan istilah “Duathlon” yang merupakan lomba ketahanan fisik yang terbagi dalam tiga fase dan menggabungkan olahraga Lari dan Sepeda….

Indonesia Is Me – Merdeka Ride Agustus 2016  Merdeka Ride 2016 – Synthesis 71km ride (city tour)  

Sunday Morning Run (SMR) Bintaro Trojan Runners

Olympic Distance Triathlon di Bintaro (renang 1.5 km sepeda 40 km lari 10 km) Swimming leg Bike leg Running leg Water station BTR Community & Participants    

Biker City Tour Sunda Kelapa & Kota Tua Start Bintaro  

Citibank Club 2014 dipilih jadi pengurus Zombie Run  Virus lari ternyata membawa nama saya terpilih untuk menjadi ketua panitia Citi Club 2014 yang setiap tahunnya selalu menggelar acara sebagai apresiasi organisasi eksternal Citibanker untuk menyalurkan hobi dan bakatnya. Untuk Citi…