Dua kilometer olahraga lari di pagi hari ini

Sebelum berangkat aktivitas bekerja pagi hari ini, Jumat/ 15 November 2019, disempatkan untuk olahraga lari, cukup 2 kilometer supaya badan seger.

Data recorder di aplikasi Garmin, 2 kilometer dengan avg pave 7:30, cukuplah ya…

Sehabis olahraga langsung konsumsi whey proteinnya ya, walaupun lari gak terlalu jauh tetapi jaga kesehatan otot dan juga supply protein didalam tubuh supaya besoknya bisa lanjut berolahraga lagi. Kebetulan whey protein yang aku konsumsi adalah Maximum Protein dari Synergy WorldWide.

Klik disini untuk tau manfaatnya ya: Manfaat Maximum Protein Synergy WorldWide

Besok hari Sabtu rencananya mau olahraga sepeda. Ayo, jangan lupa berolahraga juga ya…

Tetap semangat!!!

Author: Rafian Noor

Digitalpreneur | Digital Nomad | Digital enthusiasticDescription: - Ingin Mahir Internet Marketing? - Ingin dapat income dari Internet Marketing? - Ingin dapat Ilmu GRATIS Internet Marketing selama 3 tahun nonstop GRATIS?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *